Medicinska masaža

Medicinska masaža smatra se najučinkovitijim odabirom zbog niza benefita koji pruža. Provodi ju obrazovano medicinsko osoblje koje poznaje anatomiju i stanja kada se smije primjenjivati a kada ne. Medicinskom masažom uklanjaju se nastali problemi, relaksiraju mišići, poboljšava cirkulacija, a pozitivno utječe i na psihičko stanje.

Sportskom masažom se postiže bolja prokrvljenost tijela, lakše i brže se tope i otklanjaju masne naslage, toksini i celulit a koristi se i za zagrijavanje tijela bilo u zdravstvene ili sportske svrhe.

Ručna limfna drenaža

Limfa je bezbojna tekućina koja se sastoji od plazme, bijelih krvnih stanica i nešto crvenih krvnih stanica. Stvara se u međustaničnom prostoru tkiva i prenosi hranjive tvari i kisik iz krvi do svake naše stanice, a na povratku sakuplja štetne tvari kroz limfni sustav.

Za razliku od arterija i vena gdje srce pumpa krv kroz tijelo, limfne žile same pumpaju limfnu tekućinu u limfne čvorove i na kraju u vensku cirkulaciju. Limfni transport dodatno je potpomognut kontrakcijom skeletnih mišića (mišićna i zglobna pumpa), pulzacijom arterija, peristaltikom crijeva, promjenama respiratornog tlaka, negativnim tlakom u centralnim venama i vanjskim tlakom (limfna drenaža).

Ručna limfna drenaža je tretman u kojem se laganim, točno određenim pokretima ruku tretira dio tijela kako bi se limfa potisnula i uklonila kroz vene do bubrega koji će preuzeti štetne tvari iz limfe i mokraćom ih izbaciti iz organizma

Drenažom se prvo otvaraju čvorovi vrata, a zatim se prelazi na drenažu pojedinih dijelova tijela. Važno je znati da se s drenažom počinje na zdravom dijelu tijela kako bi se stvorili novi putevi kojima će se preusmjeriti limfna cirkulacija, a tek se zatim prelazi na zahvaćeni dio tijela. Specijalne tehnike pomažu omekšati i promijeniti fibrozna područja.

Elektroterapija

Elektroterapija se može koristiti protiv boli i za poboljšanje cirkulacije. U takve svrhe koriste se razne vrste struja (TENS, interferentne, dijadinamske i compex). Unaprijed se programira terapija, te se za vrijeme tretmana izmjenjuju vrste i frekvencije, kako je najbolje za pojedine oblike zdravstvenih problema. Elektrostimulaciju mišića provodimo nakon atrofije (slabosti mišića), kod oslabljene živčane podražljivosti (interferentne, kotzove, dijadinamske i compex). I tu je već unaprijed programirano vrijeme trajanja vrste stimulacija i frekvencije koje daju najbolji efekt u stimuliranju mišića, a da ga ne zamaraju.

Elektro stimulacija mišića

Elektro stimulacija mišića pomoću uređaja Compex. Compex šalje signale u motorne živce mišića. Zbog jedinstvenog oblika elektro signala, nivoa njegove senzibilne snage, švicarske preciznosti i udobnosti Compex stimulator mobilizira maksimalan broj mišićnih vlakana. Mišići se stimuliraju učinkovito, bez mentalne ili kardialne napetosti i uz to se ne opterećuju zglobovi i tetive.

Indiba

Indiba je uređaj koji radi na principu radiofrekvencije na točno 448 kHz. To potiče dubinsko zagrijavanje i povećava zasićenost kisikom i nutrijentima. Ovaj uređaj ujedno je i biostimulator koji potiče izmjenu tvari između stanica.

Koristi se kod kroničnih i akutnih problema mišićno-koštanog sustava: tendinopatije, burzitisa, bolova u leđima, trzajnih ozljeda, hematoma, distorzija, mišićne rupture... U kombinaciji s manualnom terapijom ubrzava oporavak tkiva nakon ozljeda, a bol smanjuje već nakon prvog tretmana.

Za razliku od većine uređaja, Indibu mogu koristiti i pacijenti koji su imali malignu bolest ili imaju metale u tijelu.

Terapijski ultrazvuk

Terapijskim ultrazvukom se ultrazvučna energija koristi za liječenje. Vibracije iz ultrazvučne glave prenose se u tkivo i longitudinalnim valovima prodiru u dubinu. Sve stanice na putu tog vala počinju titrati. Ovom mikro masažom mehanička energija pretvara se u termalnu, a tkivo se dubinski zagrijava.

Ovaj tretman koristi se kod raznih disfunkcija lokomotornog sustava: kontraktura zglobova, artritisa, tendinitisa, burzitisa, istegnuća, spazama, hematoma... Terapijski ultrazvuk ne preporučuje se na epifizama rastućih kostiju, u donjem dijelu trbuha, kod trudnoća i krvarenja.

Aparaturna limfna drenaža

Limfna drenaža potiče prirodnu cirkulaciju limfe kroz tijelo, što pomaže održavanju balansa. Koristi se za smanjenje oteklina, prokrvljavanje tkiva i otklanjanje edema. Kod aparaturne limfne drenaže navlače se hlače ili rukav u koji aparat upuhuje zrak te tako potiče proces drenaže.

LASER (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation)

Laseri male snage koriste se za biostimulaciju bez termičkog efekta i bez morfoloških promjena obasjanog tkiva. Upotreba lasera značajno skraćuje vrijeme liječenja, a može se primjenjivati i u akutnoj fazi jer ne zagrijava tkiva. Koristi se za zacjeljivanje povreda zglobova, ligamenata, tetiva i mišića, nakon frakture kostiju, kod cervikalnih i lumbalnih sindroma te reumatoidnih bolesti.

MLS Laser

Ovaj suvremeni laser omogućava naprednije tretmane od klasičnih laserskih uređaja. On robotizirano cilja više točaka. Tretirano tkivo konstantno se pokriva i time smanjuje negativan učinak raspršivanja zraka.

Terapija udarnim valom

Terapija udarnim valom je neinvazivna metoda bazirana na akustičnim impulsima. Pomaže kod liječenja kroničnih upala, potiče neovaskularizaciju, rastvara nakupine kalcija te potiče stvaranje kolagena. Udarni val ima široku primjenu, a učinkovitost terapije veća je od 75%. Najčešće je koristimo kod epikondilitisa (teniskog i golferskog lakta), smrznutog ramena, kod bolova u donjem dijelu leđa, patelarnog tendinitisa, petnog trna i bolova u području Ahilove tetive.

Magnetoterapija

Magnetoterapijom se liječi pomoću niskofrekventnog elektromagnetskog polja. Magnetno polje prodire u svaku stanicu, ubrzava protok iona kroz staničnu membranu te pospješuje metabolizam stanice. To poboljšava oksigenaciju stanice, što pak utječe na brže cijeljenje tkiva.

Magnetoterapija se preporučuje kod kontuzija, istegnuća mišića i ligamenata, uganuća zglobova, prijeloma kostiju, rupture mišića, Sudeckove distrofije, reumatskih bolesti, posttraumatskih i degenerativnih stanja, bolesti središnjeg i perifernog živčanog sustava, ginekoloških bolesti te bolesti srca i krvotoka. Ne preporučuje se u trudnoći, kod ljudi koji nose pacemaker, kod juvenilnog dijabetesa, krvarenja i hipotenzija.

Terapija infracrvenom lampom

Toplina koju emitira infracrvena lampa koristi se za površno zagrijavanje, opuštanje mišića, bolju prokrvljenost i smanjenje boli. Toplina koju pacijent osjeća mora biti ugodna i ne smije peći. Nakon terapije javlja se crvenilo koje nestaje nakon nekog vremena.

Terapija infracrvenom lampom preporučuje se kod bolova u kralježnici, degenerativnih promjena na lokomotornom sustavu, prije dekompresije kralježnice te kod napetosti leđnih mišića. Ne preporučuje se kod srčanih bolesnika, bolesti perifernih krvnih žila, poremećaja osjeta kože, bolesti unutarnjih organa i tumora.

Program specijalnih tehnika

U program specijalnih tehnika ubrajaju se sve manualne tehnike koje se koriste u jednom tretmanu za poboljšanje funkcije ili smanjenje boli u određenom dijelu tijela. Osim tih tehnika koristimo i vježbanje po PNF-u. Ako je potreba da se poboljša cirkulacija, smanji edem, da se smanji bol ili da poboljšamo stabilnost stavljamo i kinesiotaping. Ovim tehnikama radimo rehabilitaciju kod sportskih povreda, problema sa boli u kralježnici (vratnoj, torakalnoj, lumbalnoj i sakrumu), bol u ramenu, ruci i prstima, problema sa kukom,koljenom i skočnim zglobom.

• Program terapije kod sportskih povreda
• Program rehabilitacije kod problema sa kralježnicom
• Program rehabilitacije kod problema sa vratom
• Program rehabilitacije kod problema s ramenom
• Program rehabilitacije kod problema s rukom
• Program rehabilitacije kod problema s kukom
• Program rehabilitacije kod problema s koljenom
• Program rehabilitacije kod problema sa skočnim zglobom
• Program rehabilitacije bolnih stopala

Dekompresija kralježnice

Dekompresija kralježnice je neinvazivna metoda pri kojoj se pomoću nježne sile stvara negativan pritisak na disk, kralježnica se isteže i tako potiče prirodni proces cijeljenja. Ova metoda smanjuje bol u kralježnici, rukama i nogama, uzrokovanu pritiskom kralježaka i diskova na spinalne živce. Da bi dekompresija bila učinkovitija, tkivo se prije dekompresije zagrijava pomoću infracrvene lampe.

Dekompresije se preporučuje kod hernije diskova, ishialgije, trnaca u rukama i nogama, degenerativnih promjena diska, glavobolje, vrtoglavice, spinalne stenoze i ograničenog pokreta kralježaka. Ne preporučuje se kod tumora, svježe frakture rebara, kralježaka i zdjelice, upalnih procesa, na umjetnom disku, kod ankiloze i osteoporoze te u trudnoći.

Manualna terapija prema Mulliganovom konceptu

Bezbolna i ugodna, manualna terapija prema konceptu novozelandskog fizioterapeuta Briana Mulligana odmah daje rezultate. Riječ je o tehnici kojom se, kombinacijom pasivne mobilizacije i aktivnog pokreta, povećava opseg pokreta i smanjuje bolnost. Učinkovito se primjenjuje na kralježnici i na zglobovima, a koriste se i posebne tehnike za glavobolje, vrtoglavice ili probleme koje izaziva zahvaćeni živac.

Na početku terapije terapeut identificira problem: gubitak pokreta u zglobu, bol povezanu s pokretom ili bol povezanu sa specifičnom funkcionalnom aktivnosti. Potom istražuje različite kombinacije okomitog ili paralelnog klizanja kako bi pronašao pravi plan terapije i opseg pokreta koji će koristiti u terapiji.

Manualna terapija po Kaltenborn/Evjenth pristupu

Koncept se bazira na specifičnom pregledu te mobilizaciji hipomobilnog zgloba ili stabilizaciji hipermobilnog zgloba. Ova terapija koristi se u kombinaciji s drugim fizikalnim agensima i tehnikama. Manualna terapija pozitivno utječe na razna stanja kao što su lumboishialgija, lumbago, bolovi u zglobovima, skolioza, glavobolje, vrtoglavice, itd. Umjesto da samo potiskuje simptome, dobro izvedena manualna terapija rješava uzroke problema, a može djelovati i preventivno.

Individualna kineziterapija

Kineziterapija zapravo znači "liječenje pokretom“, a tako su se liječili još stari Rimljani.

Kineziterapija najbolje djeluje ako je povezana s fizikalnom terapijom. Zajedno, ove terapije pružaju odlične rezultate. No, da bi kineziterapija bila što uspješnija, potrebna je INDIVIDUALNA KINEZITERAPIJA.

Kod individualne kineziterapije ključ je u tome da jedan terapeut radi s jednim klijentom. Takav pristup omogućava rapidni napredak u usporedbi s običnom, grupnom kineziterapijom.

Individualna kineziterapija osmišljava se za svakog pacijenta posebno, a dogovara se pomoću uzete anamneze i ciljeva svakog klijenta.

Napredak je puno bolji ako se umjesto grupnih izvode individualne vježbe, prilagođene potrebama svakog korisnika posebno, pokazuju istraživanja. Takav pristup omogućuje lakši nadzor i eventualnu prilagodbu plana te pravilno doziranje svake vježbe.

Kinesiotaping

Podržava mišiće, poboljšava mišićnu kontrakciju kod oslabljenog mišića, umanjuje mišićni zamor, umanjuje preistegnutost i prenapetost mišića, umanjuje grčeve i nastanak mišićnih ozljeda, povećava opseg pokreta i uklanja bol;

Poboljšava protok tjelesnih tekućina, poboljšava krvnu i limfnu cirkulaciju, smanjuje upalne procese, poboljšava stanični metabolizam.

Smanjuje bol, aktivira spinalne i silazne inhibitorene sisteme, korigira položaj zglobova, ispravlja nesrazmjer uzrokovan spazmom i skraćenjem mišića, normalizira mišićni tonus, poboljšava opseg pokreta i smanjuje bol.

CUPPING TERAPIJA

Riječ je o drevnom postupku kineske alternativne medicine kojom se iz posebnih čašica, postavljenih na ljudsko tijelo, nekoliko minuta isisava zrak. Ova metoda ublažava bol i upale, pospješuje protok krvi, opušta tijelo i duboko masira tkivo.

Čašice, izrađene od bambusa, plastike, stakla, gline ili silikona, postavljaju se na kožu da bi se isisavanjem zraka iz njih stvarao vakuum pomoću kojeg se odižemo tkivo.

U našoj ordinaciji radimo statički cupping, izrađen od plastike, koji na određenom mjestu podiže kožu. Ove vakuum čašice postavljaju se na bolna mjesta pa se cupping terapija često primjenjuje uz masažu, akupresuru, refleksoterapiju...

Terapija čašicama prodire duboko kroz tkivo, čak i do 10 cm. Nelagoda koja se pritom može osjetiti brzo nestaje, a odmah nakon terapije javlja se osjećaj olakšanja, relaksacije, ugode. Crvenilo na koži znak je aktivacije krvnih žila, a podljevi su najveći na najbolnijim mjestima. Ovaj postupak traje pet do 15 minuta, nakon čega terapeut može nastaviti s masažom.

Cupping terapija pomaže kod uklanjanja energetske blokade, iz tijela izvlači toksine i nečistoće, smanjuje mišićnu napetost, bolove i upale. Ova terapija ne preporučuje se kod tumora, proširenih vena, svježih fraktura, visoke temperature, kožnih promjena i tromboza

Riječ je o sigurnoj i uspješnoj terapijskoj metodi, ako je izvodi stručna osoba

DRY NEEDLING

U takozvanoj Dry needling terapiji koristimo tanke igle kako bi smanjili napetost i bol u mišićima. Ovom tehnikom pogađamo određene trigger točke na mišićima kako bismo smanjili bol i napetost mišića. Naime, prilikom ozljede mišića dolazi do upale u samom tkivu; oštećeno mišićno tkivo odlazi u spazam kako bi se spriječila daljnja oštećenja tkiva. Dry needling se koristi kod problema s intervertebralnim diskovima, problema sa zglobovima, kod tendinitisa, istegnuća mišića i tetiva te plantarnog fascitisa.

ERGON IASTM

IASTM (Instrument assisted soft tissue mobilization) je tehnika opuštanja mišića, ligamenata i fascija pomoću metalnih instrumenata. Koristi se kod raznih stanja poput plantarnog fascitisa, teniskog lakta, skakačkog koljena, istegnuća mišića, uganuća ligamenata, lumboishialgije, bolova u vratu ili kod smanjenog opsega pokreta: smrznutog ramena i postoperativnih priraslica.

Tehnika je široko primjenjiva, a najučinkovitija je u kombinaciji s manualnom terapijom (Kaltenborn/Evjenth, Mulligan koncept) i dinamičkom neuromuskularnom stabilizacijom (DNS).

Vježbe propriocepcije?

Propriocepcija ili kinestezija je osjećaj za samo kretanje i položaj tijela. Ponekad se opisuje i kao "šesto čulo". Vježbe propriocepcije danas se ne koriste samo u rehabilitaciji, nego i u prevenciji kako bi spriječile nastanak ozljede.

Nažalost, vježbe propriocepcije često se zanemaruju kod većine ozljeda iako bi trebale biti neizostavan dio rehabilitacije poput drugih fizikalnih procedura. Kod ozljede skočnog zgloba stradavaju i receptori. Smanjeni osjećaj ravnoteže može pak dovesti do ponavljanja ozljede pa bi propriocepciju trebalo koristiti u rehabilitaciji, ali i preventivno.

Schroth metoda

Svjetski priznata trodimenzionalna Schroth metoda primjenjuje se kod osoba lošeg posturalnog držanja, pectus infundibuliforme, a najčešće se koristi u liječenju osoba s idiopatskom skoliozom. Njen uzrok nije poznat, a s njima se susrećemo kod adolescenata u pubertetu.

Ova metoda nastala je dvadesetih godina prošlog stoljeća, a temelji se na radu Katharine Schroth. Elena Salva tu je metodu prenijela u Barcelonu gdje je otvorila institut u kojem je liječila upravo pacijente sa skoliozom.

Specifičnim, individualnim vježbama i korektivnim tehnikama disanja nastoje se poboljšati plućne funkcije, smanjiti bol, osigurati posturalna stabilnost te usporiti ili zaustaviti napredovanje zakrivljenosti kralježnice. Vježbe ovise o težini i obrascu zakrivljenosti te o fizičkoj spremnosti i godinama pojedinca. Vrlo je važno da pacijent razumije kako se što i zašto radi kako bi mogao pravilno vježbati i postao svjestan svog tijela i pravilnog držanja

Baby handling

Danas najraširenija metoda neurorazvojne habilitacije, baby handling se razvio početkom prošlog stoljeća, u sklopu tretmana neurorizične djece prema Bobath konceptu.

Baby handlingom pomažemo i stimuliramo normalan motorički razvoj djeteta. On je posebno važan za neurorizičnu djecu u prva tri mjeseca njihova razvoja, ali koristi svakome jer bebin mozak pamti položaje koje će tako naučene ponavljati jednog dana.

Baby handling nas uči kako postupati s bebom prilikom svakodnevnih aktivnosti: podizanja, spuštanja, previjanja, hranjenja, držanja, nošenja, presvlačenje... Vaša beba vježba iako toga nije svjesna i time mijenja eventualne loše obrasce pokreta.

Post Covid Terapija

POWERbreathe koristimo kako bi ojačali mišiće potrebne za disanje te kako bi povećali njihovu izdržljivost. Ovaj način treninga koristimo kako kod sportaša tako i kod osoba oboljelih od astme, KOPB-a, ali i osoba koje su preboljele Covid-19.

POWERbreathe funkcionira na principu otpora koji dijafragma pruža prilikom udaha, a ova vrsta treninga naziva se i IMT, inspiratorni mišićni trening.

Covid-19 je virus koji napada respiratorni sustav pa naglasak i stavljamo na inspiratorni mišićni trening kako bi se pluća nakon preboljele infekcije što brže oporavila i lakše vratila u prvobitno stanje. To je posebno važno kod kroničnih bolesnika.